明眸伴晚年

1．晨起喝一杯加了菊花的绿茶，不仅清香润口、提神醒脑，而且有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。

2．如果眼睛经常有血丝或有小范围充血，可以用半张新鲜的荷叶煮水喝。能解暑清热、升发清阳、散瘀止血，使眼睛感到明亮。

3．若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。具有清热、利水、明目的功效。

4．经常按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对身体也大有好处。